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“日本一早くオープンするスキー場”でおなじみ、
富士山2合目のスキー場「フジヤマスノーリゾート イエティ」(静岡県裾野市)は
今年も屋外スキー場としては日本一早い、10月25日にオープンしました

日本一早くオープンするため、オープンの10日前から
外気温に関係なく造雪ができるICS（アイスクラッシュシステム）を用いて
１日で約550トンの人工雪を造ることで
オープン当日には全長約1kmのゲレンデが完成するそうです

私も11月下旬・12月中旬と行ってきました！
2回ともコースはまだAゲレンデというメインのコース1本しかなかったので
スキーヤーとスノーボーダーがそこに集中するため
人とぶつからないように終始気をつけながら滑りました

同じコースを滑っては登り、滑っては登りを繰り返すわけですが
初心者の方もいれば、色々な技をこなす上級者の方もいるので
リフトに乗っている間も見ていて飽きないです！
晴れていれば富士山も綺麗に見えます

スキーやスノーボードは本当に奥が深くて
やればやるほど楽しさが分かってくるスポーツだなと思います
本当は毎週滑りに行きたいくらいなのですが
悲しいことに浜松からだと車で2時間ちょっとかかります
もっと近場にスキー場ができないかなぁ～

そんな淡い期待を抱きつつ
今年もいろんなスキー場に行って楽しみたいです

こんにちは。院長の長谷川です。
10月末に、人生初のフルマラソンに参加してきました。

３年前からランニングを始めて以来ハーフマラソンは何度か参加してきましたが、
フルマラソンは今回が初めてです。
それなりに準備して臨んだつもりでしたが、結果は惨敗でしたね。

スタート地点に、アテネ五輪銅メダリストの千葉真子さんが応援で駆けつけてくださり、
スタート通過時にハイタッチをしたらテンションが上がってしまい、
前もって決めていた速度以上のペースで走ってしまった結果、25km地点で失速。
残り17kmをほぼ歩きと時速9km以下の早歩き？でゴールしました。

完走証はもらえたのですが、非常に不完全燃焼な結果に。
来年三月の東京マラソンにもエントリーしているので、そこでのリベンジを誓い、
まずは月間走行距離200kmを目指して練習を始めています。

またその練習の一環として、今回自分のランニングフォームをチェック・アドバイスしてくれる
サービスを利用してみました。大手スポーツメーカーであれば同様のサービスが受けられると思いますが、
今回は日程の関係もありMizunoさんにて。

まずいつも通りのランニングフォームを録画してもらい、様々な項目でチェックとアドバイスを頂きます。
その後、修正したフォームで再度録画。前後の比較を確認して終了です。

私の場合は、「SWING」と呼ばれる主に足運びについて、アドバイスいただきました。
前後の比較動画も後ほどメールで送られてくるのですが、上半身の姿勢含めて
足運びがかなり改善しましたね。
新しいフォームに慣れることから始めて、来年の東京マラソンに臨みたいと思います。

こんにちは！受付です！
もうすぐクリスマスですね(*^-^*)
皆さんはケーキやチキンを予約したり、プレゼントを用意したりするのでしょうか？
私もクリスマスの雰囲気をあじわいたく少し早いですがテーマをクリスマスとして行われている
ランチビュッフェに行ってきました(^^♪
食事も美味しいのですがデザートのケーキがとても可愛くてインスタ映えしていたのでたくさん食べ
たくさん写真を撮ってきました(^^)v

  



ランチの後は甘いものを食べ過ぎてしまったのでフッ素高濃度配合のチェックアップという歯磨き粉でブラッシングしました。
フッ素滞留性を高めた独自処方、少量洗口に適した少ない泡立ちで日常使いに適しています。



効果的な洗口方法は



となります。
私も家と職場にすすぎ水15mlをはかれるコップを置いています。
虫歯予防歯磨きの定番ですのでぜひお試しください。

 

こんにちは、歯科医師の村埜です。
冬らしくなったり、暖かい日が続いたり気温変化の大きい日々ですが、皆様体調崩されたりしていませんでしょうか？
季節の変わり目、体調管理には十分お気をつけください。

さて、突然ですが私は重度の花粉症です。
特に春～初夏にかけては鼻水や目のかゆみに悩ませられる日々を送っています。
耳鼻科で花粉症の薬をもらい、服薬したりしますが、すっきりすることは難しいです。
そんな中どうしたらよいものかと調べているうちに、良さそうな治療方法を知りました。
それは「舌下免疫療法」と呼ばれるものです。
この治療は、簡単に言えば花粉症の原因であるアレルゲンを毎日少量服用することで、耐性をつけてしまおう！というものだそうです。
調べていくうちに効果が出た人も多いようなので、自分も試してみることにしました。

言い忘れましたが、現在対応しているのは“スギ花粉”だそうです。
薬の服用前には、本当にスギにアレルギーがあるか、検査も必要になります。
また服用時期にも制限があり、絶賛花粉症の真っ最中に服用し始めても効果はないらしく、症状の落ち着いたころからスタートする必要があるようです。
私は検査の結果、しっかりスギにアレルギーがありましたので、現在服用を開始しています。
治療が完了するまでには3年かかるらしいのですが、これで花粉症を克服できるのであれば、これ以上のことはありません。
実際効果が出るかはわかりませんが、まずは来年の花粉(スギ)の時期を楽しみに待ちたいと思います。
 

こんにちは！歯科衛生士です。
だんだん寒くなり冬の季節になってきましたね
みなさん体調管理には気を付けてください！

さて、今回は電動歯ブラシについて紹介したいと思います！
先日、テレビで色々な歯ブラシの種類を紹介していて、その中でも電動歯ブラシに興味を持ったのでみなさんにお伝えしたいなと思ったので今回のブログの内容にしました！

みなさんは電動歯ブラシをお使いですか？
使っている方もいると思いますが使っていない方のほうが多いのではないかと思います。
実は私もその1人なのです。
 
電動歯ブラシというとブラシが勝手に動いて歯を磨いてくれると思う方が多いと思います。
ですが、今の電動歯ブラシはすごく進化していて色々な機能があるのです！
例でいくつか挙げると、
・ヘッド歯ブラシがいくつか種類がある
・本体にヘッド歯ブラシを装着するとモードを自動で選択してくれる
・スマホのアプリと連動させてブラッシング指導をしてくれる
この中で私はアプリと連動できることがとても気になりました！

アプリと連動する？と思う方がいると思います。
まず、Bluetoothというスマホの機能を使って電動歯ブラシの本体とスマホを接続します。
アプリを起動し進めていくと、いくつか質問されます。
質問の内容によっておすすめの目標設定を教えてくれるようです。
目標を設定するとそれに合ったブラッシング指導をしてくれます。
ブラッシングをしていると色々なアドバイスがスマホ画面に表示され、それに沿ってブラッシングをすることでお口の中が隅々まで綺麗にすることができます！


素晴らしい機能だと感動してしまいました！
もし気になる方や詳しく聞きたい方はお気軽にお声掛けください

こんにちは、長谷川歯科の歯科衛生士です。
今年もあと２ヶ月になりました。
空気も乾燥しだして、風邪やインフルエンザに気をつけないと思い、
今日、インフルエンザの予防接種をしてきました。

あとは、毎日の規則正しい生活、うがい・手洗いをして
乗り切ろうと思います。

我が家には、手洗いの強い味方がいます。

　　

前に手をかざすと、１回分の石鹸の泡が出てきます。
とても便利です。
かわいいので、思わず手を洗いたくなります。

みなさんも、元気に寒い冬を乗り切りましょう！！

こんにちは、勤務医の長谷川滋です。
台風の影響を非常に受けている地域がある中、最近は天気が不安定です。
不安な日々が続く一方、自分が被害にあった時のための対策は
日頃から必要であると感じています。

さて、私は先日東京の講演会に出席してきました。
内容は再生療法についてです。
再生療法とは歯周病により歯の周りの溶けてしまった骨を再生する
医療のことです。
その再生療法について最新情報をたくさん聞かせていただきました。
その中で、メンテナンスの重要性についての話もありました。
再生療法をしたとしても、歯ブラシ等お口の中をしっかり管理していないと
手術の成功率が格段に低くなってしまうことを言われていました。
再生療法を行っていない場合であっても、メンテナンスをしっかり行って
お口の管理をされていれば、歯周病の方が予後良好であるとされる
ケースを話されていました。
お口の中だけでなく、体全てにおいてメンテナンスは重要だと
年を重ねるごとにしみじめ感じてきます。
もしメンテナンスに行かれていない方がいましたら
今後のためにもお近くの病院に連絡されてみては
いかがでしょうか。

皆さん、こんにちは♪
長谷川歯科医院の歯科助手です(^^♪


少しずつ秋の空気が感じられる季節になりましたね！
いつまでも半袖がしまえなくて、今年は秋が来ないのかなと思っていましたが、
なんとか涼しくなってくれましたね
気温の差が激しいので体調など気をつけてくださいね！


ところで、先日わたしは西湖にキャンプにいってきました！
西湖キャンプビレッジノームというキャンプ施設で
ここは本当におすすめなんです！

なんといっても湖が目の前で、景色がとーってもきれいなんです★
こちらの写真をご覧ください！！




iPhoneでこのクオリティです！
実物の景色を見てもらいたい！

浜松よりももちろん涼しいので、とっても快適に過ごせますよ(^^♪
夜は少し肌寒かったものの、厚手のパーカーを着れば問題なしでした！
ただ、もしこれから行くとなると、あったかい下着類を重ね着するのがいいかもしれませんが。。。

少し紅葉もしてました！


これから寒くなってもっと紅葉してくるともっときれいかもしれないですね！
めっちゃ楽しかったんで、毎年1回くらいキャンプ行きたいものです・・・

皆さんも、体調に気を付けつつ
秋の行楽シーズン楽しんでくださいね～♪
 

こんにちは、歯科衛生士です。
現在開催中のラグビーW杯ですが、浜松駅のギャラリーモールソラモではパブリックビューイングが行われています。
私も仕事終わりに少し覗きに行きましたが、大変にぎわっていました
三連勝本当にすごいですよね

さて話は変わりますが、１０月になり消費税が１０%に引き上げられましたね。
一部、食料品など軽減税率が適用されていますが、消費者の負担が増えたのは事実ですよね
しかし増税は、社会保障費の財源を確保することが目的ということなので、私たちが安心して生活できる社会になってくれることを期待したいです。

長谷川歯科医院でも自費診療に関しましては消費税が１０％に変更になっていますのでご注意ください。

こんにちは、院長の長谷川です。
９月下旬に、名古屋で開催された日本接着歯学会に参加・講演してきました。
今年はハワイでの学会に引き続き、２回目の講演です。

日本接着歯学会は歯科臨床における大切な分野の１つである、「接着」に特化した学会です。
主に大学などの研究機関所属の先生方が中心の学会ですので、
私のような一般開業医の参加はほとんどありません。
そうした完全アウェイの中で発表するというのは、なかなかハードルが高かったですね。

２日目最初のセッションで講演しましたが、前の２人が東京医科歯科大学助教授と大阪大学の先生で、
きっちりとした研究発表の後に、私が臨床の話をするのはかなり場違いな気もしましたが（笑）
それでも発表後は多くの先生方からご質問いただき、それなりに印象に残るプレゼンが出来たと思います。

また嬉しかったのは、自分が学生時代にお世話になった指導医の先生が参加しており、
自分の発表を聞いていただけたことですね。
指導医の先生からもお褒めの言葉もいただき、今回参加発表した甲斐がありました。

大会長の冨士谷先生はじめ、座長の二階堂先生にも大変お世話になりました。
この場を借りて、御礼申し上げます。
来年は奈良での開催予定なので、予定が合えばぜひ参加してきたいと思います。