ドクターブログ – ページ 4

こんにちは、勤務医の青木です。
先日、浜松市の歯科医師の勉強会「DMC」にて発表する機会を頂きました。
約30名程の歯科医師の先生方の前での発表は大変緊張しましたが何とか無事発表できました。
サポートして頂いた先生方のお陰です。ありがとうございました。

発表の中で自分の考えていることや気をつけていることを共有することで、
自分以外の方からの全く別の視点からの意見が大変勉強になります。
発表準備の段階から、発表内容についてはもちろん、分かりやすい話の組み立て方、スライドの順番、文字の大きさに至るまで
たくさんの方々から色々な意見を伺える事に感謝しかありません。
これからもアウトプットの機会を大事にして、日々歯科医師として向上心をもって、努めていきます。
今後ともよろしくお願い致します。

こんにちは。勤務医の田中です。

みなさんゴールデンウィークはいかがでしたか？
私は、家族と天竜川でバーベキューをしました。
家で食材は切っていき、できる準備はして万全に臨みましたが、小さい子がいるとせわしなく焼いていたら終わってしまいました。
しかし、水辺でゆっくりしながら外で食べるご飯は最高でした。

次回は、ローストビーフとアクアパッツァにして、細々焼かなくていい作戦にしたいと思います。

こんにちは勤務医の青木です
朝の寒さが段々と和らぎ、服装もアウターが1枚無くなり、桜が咲き、散り始め葉桜になりました。
個人的にはここ1、2週間の変化をかなり大きく感じ、そしてとても楽しめました。
私は満開の桜も好きなのですが、葉桜も好きです。
ちょうど静岡では卒業式の時期に桜は満開になり、入学式の時期に葉桜になる地域が多いのではと思うのですが、
すごく良い地域ですよね。
私がいた北海道は5月初旬頃に桜が満開になる様で
地域によって咲く時期も異なる中、こんなに良い時期に咲いてくれる桜と地域に感謝ですね！

こんにちは、院長の長谷川です。
3月初めに開催された東京マラソン、元々2020年に予定していたものが延期もあり
2年越しの参加となりましたが、今回無事に完走することができました。

公式記録としては4時間18分でしたが、自分のランニングウォッチでは
ゴール時約2kmの誤差があり、そちらでの42km通過タイムは4時間3分でした。
低いところに流されるのが自分の良いところでもあるので、
今回はそれを以って東京マラソン最終タイムにしたいと思います。

開催前～当日の感染症対策も徹底しており、スタートに関しては3グループに分けての
ウェーブスタートを採用。また沿道からの応援も規制され、平時よりもかなり人数は
少なかったようです。
それでも都内各所を巡りながら走るコースはとても楽しく、最後まで楽しむことができました。

内容としては、32km地点を3時間で目標通り通過。36km地点までは粘ったのですが、
そこで脚が止まってしまいました。その時点でのタイムが3時間20分ほど。
残り6kmを40分で走れれば4時間を切ることができたのですが、そこが今の自分の限界でしたね。

それでも初参加のしまだ大井川マラソンでは5時間15分と惨敗だったので、
それを考えるとかなりの進歩です。また少ない練習期間ではありましたが、
せっかく獲得した持久筋でもあるので、今後もハーフマラソンぐらいは続けようと思います。
そしてチャンスがあれば長い距離もfun run程度には続けたいとも思っています。

何にしても、良い経験となりました。
今後は海外のマラソンイベントなどに参加するのも良いかと思いましたね。

こんにちは。勤務医の田中です。

昨年の夏に牡蠣の養殖を見学しましたが、今回は大きくなった牡蠣の殻むき体験に行きました。
身を傷つけずに殻を開けるのは至難の技。
25個中傷つけずにむけた牡蠣は12個でした。

浜名湖の牡蠣は他の産地のものと比べて少し小粒ですが、味がぎゅっと濃いことが特徴だそうです。
シーズン終わりの今がおいしく、娘は息子の分まで食べて息子を泣かせていました。

こんにちは、勤務医の青木です。
立春も過ぎ、暦上は春になりました。段々と陽の光が暖かくなってきましたね。
僕は暖かくなると、家の中にいるより外に出たくなります。
最近は、冬の運動不足を自覚し、走ってみたり、登山に行ったりと外での活動を意識的にしています。
運動不足の方にお勧めの山を見つけました。
掛川市にあります、粟ヶ岳です！
粟ヶ岳は標高532m、登山道入り口から頂上まで2.6km、徒歩で50分程の山なのですが、
眺めがかなり綺麗で、頂上からは世界農業遺産にも選ばれたという美しい茶畑を一望できます。
頂上にはテラスがあり、美しい景色を見ながらランチも楽しめます。
春には桜の名所にもなるとのことです。ただ坂が急なので登山される際にはくれぐれもお気をつけて下さい!

あけましておめでとうございます。院長の長谷川です。
昨年は仕事を通じて多くの方とご縁を頂き、感謝しています。

さて医院としては昨年、勤務医が一人増え少し変化がありましたが、
今年も春に育休中のスタッフが復職予定、そして歯科衛生士も入社予定という変化の年です。
今までもそうですが、マンパワーが増えることで仕事の質を上げていくことが可能になります。
2022年も少しずつ仕事の精度を上げていきたいと考えています。

また本年仕事におけるアウトプットについては、雑誌投稿や大きなプレゼンを予定しています。
プライベートでは、春に出走予定の東京マラソンに向けて、月間200~240kmのラントレーニングを行なっています。
いずれも体調管理に気をつけて、臨みたいと思っています。



すっかり忘れていましたが、私は寅年生まれなので年男ですね。
そんな2022年もどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。勤務医の田中です。

りんごのおいしい季節ですね。
わが家もりんごをいただいたので、なかしましほさんのレシピで「手びねりアップルパイ」に挑戦しました。

混ぜるだけの生地に混ぜるだけのアーモンドクリームを塗り、生地の端を折り返したら、タルト型がなくても簡単に作ることができます。
子どもたちも一緒に作ることができ、りんごもたくさんつまみ食いができて満足そうでした。

もちろん写真はとる暇もなく食べてしまいました！素朴な味でおいしかったです。
次はクリスマスケーキに挑戦したいです。

こんにちは。勤務医の青木です。
あっという間に冬至を過ぎ、1週間。寒くなってきました。
冬のイメージとはずれるかもしれませんが、浜松周辺の紅葉の見ごろはこれからということで、現在紅葉を綺麗に観られる場所を探しています。
昨年は鳳来寺山に紅葉を観にハイキングに行きました。
普段あまり自然と触れ合う機会がなく、久しぶりに観る紅葉の鮮やかな色彩に感動しましたが、
当時映画上映され、すぐに見に行った映画「鬼滅の刃無限列車編」に出てくる炎柱、「煉獄杏寿郎の髪色に似ているな」というのが
一番最初に出てきた感想でした。

自分の目で見ると赤、オレンジ、黄色、緑などだけでは言い表せず、写真で見るイメージとも違い、とても綺麗なグラデーションで本当にu美しいです。調べてみると浜松周辺だと11月下旬から12月上旬まで見られるところが多いようです。
是非機会があったら、紅葉を観にハイキングに行ってみて下さい。
写真は昨年の鳳来寺山の紅葉風景になります。

こんにちは。院長の長谷川です。
先日、浜北区にある浜松PET診断センターにて、PET検診を受けてきました。

PETとは、Positron Emission Tomography(陽電子放射断層撮影）の略で、
・一度に広い範囲を検査できる
・初期の癌も発見できる
・身体の負担が少ない
といった特徴があります。

私は6年ほど前から、2年に1回この検査を受けています。
幸い、今のところは問題はありませんが、二人に一人が癌になると言われているこの時代、
予防がベストなのは言うまでもありません。

そしてやはりその次は「早期発見・早期治療」です。
そうした予防あるいは早期発見という点において、PET検診は非常に有効な検査だと考えています。

もちろん通常の人間ドック、こちらも2年に1回程度受診しています。
人間ドックを含めた定期的な健康診断のメリットは

1.身体の状態を数値化できる＝客観的に見ることができる
2.継続的に検査することで、以前の状態との比較ができる＝変化を知ることができる

ということだと思っています。
そしてそれは、歯科においても同様です。
当院では、定期的な検診とメンテナンスをお勧めしています。
たとえ症状がなくても、ぜひ受診を検討してみてください。

浜松PET診断センター
http://www.hmp.or.jp