2020/10/02
こんにちは！
勤務医の青木です。
皆様、先週の連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。
最近は日中の気温も落ち着き、秋らしい日も増えてきましたね。
スポーツの秋という事で私は最近の運動不足の解消の為、家の周辺をランニングに行って参りました。
ランニングはテンポよく足を進める感覚が久しぶりで楽しく、気持ちよく汗をかくことが出来ました。家に戻りシャワーで汗を流し、冷蔵庫で冷やしておいた冷たい水を飲むと最高に贅沢な気持ちになりました。普段は自分から全く運動しない私ですが、過ごしやすい秋にする運動は好きなのかもしれません。
ただ少し無理をして走ったので案の定翌日に筋肉痛になりました。笑
今後はこまめに運動をし、体力を戻せたらと考えております。
ただ、秋は食欲の秋でもありますので食べ過ぎないように気をつけたいと思います。
ランニング時に写真を撮っていなかった為、先日撮った幸運になりそうな写真を載せたいと思います！
太陽の周りに虹が出ているように見えます！調べてみるとこれは日暈（ひがさ）、ハロというらしく珍しい現象のようです。
気温の変化が大きくなってきていますので、皆様も体調にはくれぐれもお気をつけください！
